Dyt. Nurdan Balakçı'nın deneyimi ve güncel bilimsel yaklaşımlarıyla hazırlanan içerikler.
Metabolizma, hormon, stres ve uykunun kilo verme sürecine etkisi. Kalıcı sonuç için sürdürülebilir yaklaşım.
Karın bölgesinde yağlanma, tansiyon, kan şekeri ve yağ dengesizlikleri… Metabolik sendromun bütüncül yönetimi.
PCOS nedir, kilo yönetimini neden zorlaştırır ve beslenmeyle nasıl desteklenebilir? Kadın sağlığında hormon dengesini destekleyen yaklaşım.
İnsülin direnci nedir, belirtileri nelerdir ve beslenmeyle nasıl yönetilir? Kişiye özel yaklaşımla anlatıyoruz.
Tiroid dengesini destekleyen, otoimmün süreci gözeten beslenme yaklaşımı.
Non-alkolik yağlı karaciğer nedir, hangi beslenme değişiklikleri karaciğeri dinlendirir?
Metabolizmadaki değişim, kilo direnci ve kemik sağlığını gözeten yaklaşım.
Anne ve bebek sağlığını birlikte destekleyen, dönemine göre uyarlanmış beslenme.
Kan şekeri kontrolünü destekleyen, yaşam boyu sürdürülebilir bir düzen.
LDL, HDL ve trigliserit dengesini gözeten pratik beslenme önerileri.